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Sortir de la solitude après une séparation selon Marie
Marie est désormais une jeune maman célibataire de 32 ans qui respire la joie de vivre. Séparée depuis 1 an et demi de son conjoint elle a décidé, quelques mois après la rupture, de sortir de sa solitude et de se reprendre en main. Elle nous livre son histoire et ses conseils pour que nous aussi nous retrouvions notre joie de vivre.
« Ma séparation avec mon conjoint Nicolas a été compliquée, même si ça a été d’un commun accord, je n’ai pas tout de suite réalisé dans quoi je m’engageais. Après 8 ans de vie commune, il a été difficile de retrouver un équilibre familial avec ma fille : on avait perdu tous nos repères d’autant plus que nous avons dû vendre notre maison… j’ai même dû retourner quelques mois chez ma mère avec ma pitchounette le temps de trouver la force de chercher un nouveau logement. »
« Il a fallu que je sorte de cette phase où ma colère et ma tristesse prenaient possession de moi à tour de rôle. Avec le temps, je me suis rendue compte que mes émotions étaient guidées par ma peur de la solitude et me poser les vraies questions. Celles qui nous obligent à faire une vraie introspection et à accepter qu’on ait pu avoir tort à certains moments, pour enfin quitter le déni. Mais on y arrive difficilement seule, il faut en parler pour évoluer. Mon soutien je l’ai trouvé sur les forums. Cela m’a beaucoup aidé car je ne me sentais pas la force d’aller voir un psychologue. Dès lors le changement est possible, et on retrouve l’envie de sortir, prendre soin de soi et même de refaire du sport ! »
« La question qui m’obnubilait le plus c’était est-ce que je vais réussir à retrouver quelqu’un et si oui quand ? Avec le recul, je réalise qu’il ne faut pas être pressée de refaire sa vie, on pense que retrouver quelqu’un va agir comme un pansement, mais ce n’est pas vrai, il faut véritablement faire le deuil de son histoire. Et le seul moyen c’est de renouer avec ses amis, de préférence célibataires, pour éviter de se sentir « en trop » ou pas à sa place. Il faut multiplier les activités, se réapproprier sa liberté, son identité et surtout avoir des projets. Il ne faut pas transformer cette rupture sentimentale en un isolement. Et vous verrez, passer ses soirées à autre chose qu’à repasser, étendre la lessive, ranger les jouets des enfants, ce n’est pas plus mal ! »
Propos recueillis par Angélique GUEST, auprès de Marie D de Lyon, pour Astuces Parents.